Завтрак . Кофе с молоком. 1яйцо варёное 50гр тёмного хлеба 10гр сливочного масла. 100гр творога ,сметана.
1обед. Тёртое яблоко с морковкой 50гр творога. Чай с молоком.
2обед. овощи варёные ( зелёный горошек,морковка,броколи) Рыба отварная 100гр . Чай с молоком.
Ужин .овощи тушённые (помидоры,морковка) Цукини с фаршированым мясом 150гр. Чай с молоком .
В течении дня Минеральная вода . В свой выходной можно сказать отдыхала .

Убралась в комнате,сходила в магазин ,и мелодрамку посмотрела,и даже поспать успела. . Вообщем филонила))

@настроение: дремотное

@темы: о себе и для себя