Завтрак. Гречка с молоком. Обед .1булочка с отрубями, 1булочка с яблоками. Чай чёрный с молоком. 1 Ужин : 150гр пицца с томатами. 2ужин рыба отварная с зеленью.
в течении дня ,1Кофе с молоком ,1Капучинно, Вода минеральная .
День просто кошмарный , на работе стресс.Все нервные ,и дел не початый край ,устала я сегодня.