понедельник, 07 марта 2011
С сегодняшнего дня я решила огрничивать себя в еде ,и не лопать всё подряд ,и целый день .Диета моей знакомой очень хорошая ,но слишком жёсткая для начинающих. Поэтому я решила для себя её изменить ,и взять только некоторые основы этого питания. Дальше буду описывать свой рацион питания по дням.
Об о вём по строчке. Будние дни как всегда в работе ,и выходные тоже.День рождения прошёл хорошо,получила кучу подарков и поздравлений от подруг,знакомых и даже коллег по работе.Настроение почти стабильное ,то есть хорошее и без хандры. Ну и как хандрить когда во всю весна шагает .Правда огорчило одно,что моя близкая подруга меня так и не поздравила,но это я пережила.Всю прошедшую неделю почти каждый день пекли блинчики ,это значит я поправилась снова на целый кг.Погода стоит солнечная и всё почти хорошо.Правда я как и прежде не встретила свою половинку ,но ничего всё впередди.я так думаю. На душе тоже спокойно,но снова мой самый родной человечек молчит,а я за него волнуюсь.И так ,хочу ,чтобы он написал ,хоть коротеньколе письмо.Родители в порядке не болеют.И это меня радует, вчера был выходной ,гуляла по лесу и грелась на солнышке.Теперь снова работа-дом .В мае будет отпуск ,но не знаю как получится ,хотела на родину поехать .Вообщем так и живу .
среда, 02 марта 2011
Диета моей знакомой .
1-день. Завтрак-чёрн.кофе без сахара. Обед-2яйца вкрутую,салат из варён.капусты с растител.маслом и 1стакан томатного сока. Ужин-рыба отварная.
2-день. Завтрак- чёрн.кофе,сухарик. Обед- рыба отварн.,салат из капусты с растит.маслом. Ужин- 200г.варёной говядины,стакан кефира
3-день. Завтрак- чёрн.кофе,сухарик. Обед-тушённые в раст.масле овощи,яблоки. Ужин- 2яйца вкрутую,200г.отварн.говядины с салатом из капусты
4-день. Завтрак-чёрный хлеб,кофе. Обед-одно сырое яйцо,3 варёные моркови с раст.маслом. Ужин-фрукты любые
5-день. Завтрак-тёртая морковь с соком лимона. Обед-рыба варёная,1стакан томатного сока
6-день. Завтрак-чёрн.кофе. Обед-2яйца вкрутую,стакан натёртой сырой моркови с раст.маслом. Ужин-фрукты.
7-день. Завтрак-чай с травами. Обед-200г варён.говядины,фрукты. Ужин-любой из ужинов,кроме третьего дня
8день-как 6день. 9день-как 5день. 10 день- как 4 день. 11 день-как 3 день. 12 день-как 2 день. 13 день-как 1 день. 14 день-как 6 день. 15 день-как 3 день
ещё в промежудках приёма пищи нужно пить кипячёную или минеральную воду
И нельзя в течении 15 дней употреблять сахар,соль,кондитерские и мучные изделия,и алкоголь. И строго по написаному рецепту
1-день. Завтрак-чёрн.кофе без сахара. Обед-2яйца вкрутую,салат из варён.капусты с растител.маслом и 1стакан томатного сока. Ужин-рыба отварная.
2-день. Завтрак- чёрн.кофе,сухарик. Обед- рыба отварн.,салат из капусты с растит.маслом. Ужин- 200г.варёной говядины,стакан кефира
3-день. Завтрак- чёрн.кофе,сухарик. Обед-тушённые в раст.масле овощи,яблоки. Ужин- 2яйца вкрутую,200г.отварн.говядины с салатом из капусты
4-день. Завтрак-чёрный хлеб,кофе. Обед-одно сырое яйцо,3 варёные моркови с раст.маслом. Ужин-фрукты любые
5-день. Завтрак-тёртая морковь с соком лимона. Обед-рыба варёная,1стакан томатного сока
6-день. Завтрак-чёрн.кофе. Обед-2яйца вкрутую,стакан натёртой сырой моркови с раст.маслом. Ужин-фрукты.
7-день. Завтрак-чай с травами. Обед-200г варён.говядины,фрукты. Ужин-любой из ужинов,кроме третьего дня
8день-как 6день. 9день-как 5день. 10 день- как 4 день. 11 день-как 3 день. 12 день-как 2 день. 13 день-как 1 день. 14 день-как 6 день. 15 день-как 3 день
ещё в промежудках приёма пищи нужно пить кипячёную или минеральную воду
И нельзя в течении 15 дней употреблять сахар,соль,кондитерские и мучные изделия,и алкоголь. И строго по написаному рецепту
пятница, 25 февраля 2011
Сегодня мой 28ой День варенья . Хотелось бы себе самой пожелать огромного счастья и оптимизма. И чтобы в этом году все мои желания сбылись. И ещё желаю себе поменьше хандрить..Да ещё похудеть хочу ,думаю наберусь уже воли и сяду на огромную диету..И конечно здоровья,на сто лет.
понедельник, 14 февраля 2011
вторник, 08 февраля 2011
Настроение на нуле. С утра проснулась не в духе. Поругалась с родителями,и вообще всё достало. Хочу подальше от всех ,на остров. Чтобы никого не слышить и не видеть. Вот такое сегодня утро получилось.. . . Теперь ещё к врачу,нейродермит замучил,видимо всё на нервной почве. Снова достало бесконечное одиночество.Хуже не куда .
пятница, 04 февраля 2011
Вот уже какой день моё утро начинается в 7 утра ,под звуки отбойного молотка ,и всяческих дрелей . Ибо в нашем доме затеяли капитальный ремонт ,а когда он закончится это пока никому не известно ,но дома жуть как холодно,всё в пыли .А ещё дождь зарядил на весь день. Настроение серое,тем более никак не могу выздороветь ,кашель какой день.и ничего не помогает.
И у моей подруги 15 января родился сынишка,с чем я её поздравляю и очень рада за неё.
А в моей личной жизни ,всё как обычно -абсолютное одиночество .
Впереди рабочие дни ,а выходной на этот раз выпал во вторник.Не знаю,что буду делать ,но хочется куда нибудь пойти ,и с кем нибудь пообщаться .
И у моей подруги 15 января родился сынишка,с чем я её поздравляю и очень рада за неё.
А в моей личной жизни ,всё как обычно -абсолютное одиночество .
Впереди рабочие дни ,а выходной на этот раз выпал во вторник.Не знаю,что буду делать ,но хочется куда нибудь пойти ,и с кем нибудь пообщаться .
вторник, 01 февраля 2011
Выходной и начало недели прошли в работе с утра, и до вечера ,Так устала,что сразу спать легла и ещё кашель замучил сильный ,а насморк почти прошёл,ну хоть,что -то хорошее есть.
суббота, 29 января 2011
Суббота ранее утро ,хочется спать ,и в тепле сопеть)).,но встаёшь, и идёшь в тот самый дурдом который называется -игровой парк для наших деток.
Ну и денёк у меня вчера выдался лучше не придумаешь. Сначала подняли в 7 утра -стекольщики ,окна пришли менять ,после этого продержали до обеда в холоде .Ну это с горя пополам я пережила. А вот стресс на работе это было как цунами.Такое бывает в игровом парке ,только по выходным, Но люди решили ,что сегодня выходной и все припёрлись в пятницу.
среда, 26 января 2011
Переписка в лифте...
Объявление в лифте:
Уважаемые жильцы и гости.
Просьба не сорить в лифте.
Администрация
Простите, прочитал объявление уже после того как отлил. Петя
Петя, ты мудак. Более того - ты мудак в пятом поколении. А поскольку ты тупой, объясню проще -
и папа твой был мудак, и дедушка, и прадедушка, и так далее по генеалогическому древу
Что вы, что вы? Был бы мой папа мудак - он бы тоже жил в этом подъезде.
С удовольствием отлил опять в вашем лифте. И бросил фантик от конфеты - это вам за папу.
И пачку сигарет тоже - это за дедушку. Петя
Господа, к кому приходит этот сцыкун?
К вашей дочке, разумеется. Какая еще дура станет общаться с этим олигофреном?
Кто это написал? Подпишись, раз такой смелый
гыгыг. Ваша жена это написала. Умная женщина, склонная к спокойному анализу ситуации.
В отличие от остальных членов семьи
Я же найду тебя, мразь. Найду и убью. Дал же бог соседей, а.
Господа, полно вам ссориться. Я ко всем вашим дочкам хожу и повсюду принимают с радостью.
С уважением, Петя.
ПС: Уважаемая администрация, почему в лифте нет туалетной бумаги?
Что за пренебрежение к гостям подъезда? Неужели жильцам так трудно скинуться на туалетную бумагу?
Скажите, Петр, а это не вы выкрутили лампочку в лифте, выломав защитную сетку? Ваш почерк ведь.
Успокойте меня, подтвердите, что, кроме вас, к нам ни один мудак не заходит.
О чем вы говорите, а? Вы у себя в уборной лампочки тырите? Вот и я нет. К тому же, если я выкручу лампочку,
КАК вы сможете прочесь и уяснить для себя, что:
рэп - это круто, что Лена - шалава, что Спартак - Чемпион?
Для кого я это пишу на стенах? Так что нечего мне приписывать лишнего.
Это просто в обычаях жителей этого подъезда - тырить у самих себя.
Вы думаете когда у кого-то из вашего подъезда перегорает лампочка, он за лампочкой
бежит в соседний подъезд, а не в лифт или на чужую лестничную площадку?
Глупость какая! А, впрочем, чему я удивляюсь-то?
Контингент в подъезде вполне себе соответствующий любой глупости. Петр.
ПС: Администрация, вы не могли бы подклеить к объявлению еще один лист бумаги? Негде же писать!
Чем вы там занимаетесь в конце концов?
На новом листе
Господа! А ведь этот мерзкий заморыш в чем-то прав. В подъезде, по видимости, завелись крысы.
Предупреждаю сразу: изловлю - сделаю инвалидом. Чтоб без обид потом было.
Я же говорил! Какой-то гадюшник.. Все готовы друг друга убить за лампочку.
Тьфу.. Отлил в лифте без удовольствия уже. Петя
Петя, передайте своей маме, что те сексуальные услуги, что она предоставляет на вокзале,
не стоят даже тех мизерных денег, что она за них просит.
Папе передайте то же самое. Или, если не уверены кто из этих мужчин, живущих у вас дома,
ваш папа - передайте это им всем сразу. Администрация
А вот за такое можно и ответить по всей строгости понятий.
Петя.А ты стрелу забей, сцыкло. Администрация
Ага. Так я вам и дался на слаб....
Господа, Петр не смог дописать последнее сообщение, поскольку был пойман на месте преступления,
нещадно бит и в данный момент , по решению суда занимается ремонтом нашего подъезда.
Всю эту переписку оставляем в назидание остальным Петеподобным.
Ура, господа!
Администрация.
ПС. Какая сволочь опять стырила лампочку?>
Объявление в лифте:
Уважаемые жильцы и гости.
Просьба не сорить в лифте.
Администрация
Простите, прочитал объявление уже после того как отлил. Петя
Петя, ты мудак. Более того - ты мудак в пятом поколении. А поскольку ты тупой, объясню проще -
и папа твой был мудак, и дедушка, и прадедушка, и так далее по генеалогическому древу
Что вы, что вы? Был бы мой папа мудак - он бы тоже жил в этом подъезде.
С удовольствием отлил опять в вашем лифте. И бросил фантик от конфеты - это вам за папу.
И пачку сигарет тоже - это за дедушку. Петя
Господа, к кому приходит этот сцыкун?
К вашей дочке, разумеется. Какая еще дура станет общаться с этим олигофреном?
Кто это написал? Подпишись, раз такой смелый
гыгыг. Ваша жена это написала. Умная женщина, склонная к спокойному анализу ситуации.
В отличие от остальных членов семьи
Я же найду тебя, мразь. Найду и убью. Дал же бог соседей, а.
Господа, полно вам ссориться. Я ко всем вашим дочкам хожу и повсюду принимают с радостью.
С уважением, Петя.
ПС: Уважаемая администрация, почему в лифте нет туалетной бумаги?
Что за пренебрежение к гостям подъезда? Неужели жильцам так трудно скинуться на туалетную бумагу?
Скажите, Петр, а это не вы выкрутили лампочку в лифте, выломав защитную сетку? Ваш почерк ведь.
Успокойте меня, подтвердите, что, кроме вас, к нам ни один мудак не заходит.
О чем вы говорите, а? Вы у себя в уборной лампочки тырите? Вот и я нет. К тому же, если я выкручу лампочку,
КАК вы сможете прочесь и уяснить для себя, что:
рэп - это круто, что Лена - шалава, что Спартак - Чемпион?
Для кого я это пишу на стенах? Так что нечего мне приписывать лишнего.
Это просто в обычаях жителей этого подъезда - тырить у самих себя.
Вы думаете когда у кого-то из вашего подъезда перегорает лампочка, он за лампочкой
бежит в соседний подъезд, а не в лифт или на чужую лестничную площадку?
Глупость какая! А, впрочем, чему я удивляюсь-то?
Контингент в подъезде вполне себе соответствующий любой глупости. Петр.
ПС: Администрация, вы не могли бы подклеить к объявлению еще один лист бумаги? Негде же писать!
Чем вы там занимаетесь в конце концов?
На новом листе
Господа! А ведь этот мерзкий заморыш в чем-то прав. В подъезде, по видимости, завелись крысы.
Предупреждаю сразу: изловлю - сделаю инвалидом. Чтоб без обид потом было.
Я же говорил! Какой-то гадюшник.. Все готовы друг друга убить за лампочку.
Тьфу.. Отлил в лифте без удовольствия уже. Петя
Петя, передайте своей маме, что те сексуальные услуги, что она предоставляет на вокзале,
не стоят даже тех мизерных денег, что она за них просит.
Папе передайте то же самое. Или, если не уверены кто из этих мужчин, живущих у вас дома,
ваш папа - передайте это им всем сразу. Администрация
А вот за такое можно и ответить по всей строгости понятий.
Петя.А ты стрелу забей, сцыкло. Администрация
Ага. Так я вам и дался на слаб....
Господа, Петр не смог дописать последнее сообщение, поскольку был пойман на месте преступления,
нещадно бит и в данный момент , по решению суда занимается ремонтом нашего подъезда.
Всю эту переписку оставляем в назидание остальным Петеподобным.
Ура, господа!
Администрация.
ПС. Какая сволочь опять стырила лампочку?>
Писать так особо нечего . Вообщем коротенько.Снег растаял ещё в первой половине января. И зарядили дожди ,сумеречно. А меня этот месяц одолела хандра ,совсем почему то ничего делать не хочется.А так в основном как обычно та же работа ,дом . Правда устраивали девичник с девчонками у моей подруги было день рождения. А на прошлой неделе простыла . Ухо сильно болело и воспаление было,а в последствии кашель и насморк. Пришлось глотать антибиотики.А тут ещё ремонт дома затеяли,окна менять да батареи ,нет ,чтобы людей переселить в другие квартиры,они умные прямо так решили. Так сегодня с утра долбали дрелью ,внешние стены в проёме окна грохот стоял ужасный. Вот такой у нас дурдом.Не знаю иногда накатывает одиночество,но как всегда я загоняю его глубоко. А так уже хочется тепла ,солнышка ,-весны.А не постоянные сумерки.
суббота, 01 января 2011
город Целле Нижняя Саксония Германия
Название "Кушать нечего".
Название "Кушать нечего".
город Целле Нижняя Саксония Германия
Прогулка по лесу. 27декабря 2010 года .
Название "Одиночество"
Прогулка по лесу. 27декабря 2010 года .
Название "Одиночество"
Первое утро Нового года . Немного болит голова ,но в основном настроение отличное .Вообще до последнего момента не знала,где буду встречать Новый год.Так получилось,что вроде решено было встретить дома,но для меня это не привычно . Я не помню когда встречала его дома,всегда получалось с друзьями. Но в последние часы ,решили всё таки встретить праздник с моей подругой и её кузиной. Так,что Новый год был весёлым и шумным.
Надеюсь ,что этот год будет более мягким и пушистым .И я наконец-то встречу свою половинку.
Надеюсь ,что этот год будет более мягким и пушистым .И я наконец-то встречу свою половинку.
Как всегда быстро пролетели последние дни уходящего года .Бабушку выписали из больницы ,она уже сейчас дома. Чувствует себя не плохо ,но на отрез отказывается проходить какие либо обследования.И говорит сколько проживу -все мои.А мы за неё все переживаем и волнуемся. У меня была неделя отпуска в рождественские дни ,я провела в ничего не делании ,за исключением ,что ездила в город за подарками для родных.Рождество справляли дома по-семейному .Так вроде никаких перемен в жизни не произошло. Правда человек с которым мне действительно хорошо ,молчит уже неделю,но видимо у него свои дела.
Уходящий год был тяжёлым ,и как то весь год наваливалось то одно,то другое . Стрессы ,какие то проблемы ,и всё больше накатывало одиночество и щемящая тоска.
Уходящий год был тяжёлым ,и как то весь год наваливалось то одно,то другое . Стрессы ,какие то проблемы ,и всё больше накатывало одиночество и щемящая тоска.