• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:39 

С ДНЁМ ПОБЕДЫ!


@темы: день победы

16:43 

14:23 


16:23 

После 10ти дней молчания.

Прошло чуть больше недели,с тех пор как ,я перестала делать диету. Но не смотря на это стараюсь всё же придерживаться нормы ,и не есть каждые полчаса,и всё подряд. За две недели похудела на 2кило, Сейчас мой вес 72-73кг,а был почти 76кг.Но как я не старалась,от сладкого отказаться не получилось. В личной жизни всё очень тихо и спокойно Были три дня выходных,пролетели быстро,пропадала всё время в городе,и с подругой все магазинчики облазили,но я ничего не смогла себе выбрать из одежды.Мне всё время кажется,чтобы я на себя не одела кажусь себе как колобок. Поэтому предпочитаю джинсы и свитера. Ну на душе вроде не плохо,настроение весёлое.Всё же хорошо ,что весна пришла наконец-то

@музыка: русское радио нлайн

@настроение: суперское.

@темы: о себе-любимой

22:55 

День четырнадцатый (воскресеньье)

завтрак ,гречка,чай . Обед Пюре картофельное ,рыба со шпинатом,50гр сосиски,мороженое( не удержалась),теперь ругаю себя.и сегодня вообще всё подряд хватала . Ужин ,кефир .

@настроение: хорошее

@темы: о себе ,о еде

00:35 

День тринадцатый (суббота)

Завтрак 2кофе с молоком . Обед 300гр рыба в брикетиках со шпинатом ,обжаренная во фритюре,Чай с молоком ,1ужин пряник. 2ужин. 150гр докторской колбасы 50гр хлеба. Малина с молоком.

@музыка: тишина

@настроение: супер

@темы: еда

23:48 

День прошедший

Вчера хандрила,а сегодня уже появилась улыбка. День прошёл не плохо,правда на работе я сегодня филонила . В личной жизни нового ничего не происходит ,поэтому писать особо и не охота.

@музыка: нету

@настроение: хорошее

@темы: о себе и для себя

23:42 

День двенадцатый

Завтак . Ничего . Обед 1котлета ,каша пшённая . Кофе с молоком ,2а печенья 10гр масла Ужин ,Суп с фрикадельками ,чай,одно печенье ,булочка .

@музыка: снова тихо

@настроение: хорошее

@темы: день из моей маленькой жизни

23:31 

День сна

Сегодня был выходной ,но прошёл можно сказать вяло. Ибо одолела меня хандра, и ничего не хотелось делать.С утра ездила в филиал посольства в Казахстан,на счёт визы ,потом с документами надо было кое,что уладить. А к обеду спать хотелось до ужаса,и ,что вы думаете ,проснулась я уже в девять вечера . Получается мой день прошёл во сне.

@музыка: тишина

@настроение: дремотное

@темы: сон

23:28 

День одиннадцатый

Завтрак Кофе с молоком Два печенья. Обед капуста тушенная с мясом . Ужин 2печенья ,булочка с отрубями , 25гр масла сливочного. 2копчённые колбаски (60гр),Чай с молоком,яблоко.

@музыка: тишина

@настроение: дремотное

@темы: день и ночь - сутки прочь

22:55 

День десятый

Завтрак . кофе с молоком ,булочка и печенье 4шт. Обед картошка 1шт отварная и шницель ,кофе. Ужин 2копчённые колбаски,25гр хлеба.

@музыка: dfp" Последняя ночь"

@настроение: печаль ,тоска.

@темы: день за днём

22:04 

День девятый

Завтрак ,2яйца в крутую , 50гр смешанного хлеба, 20гр масла сливочного 30гр колбасы ,кофе с молоком. Обед .Кофе,150гр сливового пирога. Ужин макароны ,Виноград



Рабочий день пролетел быстро, и без стрессов.

@музыка: тишина

@настроение: отличное

@темы: день за днем

22:20 

День восьмой

Завтрак . Каша пшённая . Чай с молоком. Обед .Круассан с кусочками ветчины и сыра. 1ужин сосиска ,и 10палочек картошка фри 10гр майонеза . 2 ужин курица и 100 гр макароны отварные.



День прошёл легко и спокйоно ,но я почему- то хандрю.

@музыка: тихо

@настроение: хандра

@темы: о себе

22:56 

День седьмой

Завтрак . Гречка, 50гр колбасы докторской. Обед Рис отварной . Рыба на пару ,шпинат.,сухарики,Чай с молоком. 1ужин Кофе с молоком (Латте) 2 ужин 250гр пирог с рыбой и рисом ,чай с молоком.


Как хорошо,что наконец-то это неделя закончилась. Ибо один сплошной стресс ,и ещё сегодня в воскресенье на работе под конец рабочего дня с коллегами поругались. Одни сплошные нервы и никого счастья. На улице сумеречно и на душе как-то тоже немного паршивенько,но надеюсь как обычно это скоро пройдёт.

@музыка: музыки нет ,кино смотрю.

@настроение: хуже некуда

@темы: о себе ,о работе, и так об о всём

22:46 

День шестой.

Завтрак . Кофе с молоком ,2сухарика. Обед.1ст ложка картошки. 100гр рыба отварная. ,булочка с отрубями, Салат с яблоками, Чай чёрный с молоком. Ужин . 50гр колбасы докторской, гречка ,пончик с ванильным пудингом (конечно зря я его слопала,).

День прошёл ,чему я рада ,Безумно хочется спать и всё. И никого желания нет,что либо делать. Завтра снова ,на работу.

@музыка: Сергей Трофимов концерт (по телеку)

@настроение: жить буду.

@темы: про себя любимую

23:29 

День пятый

Завтрак. Гречка с молоком. Обед .1булочка с отрубями, 1булочка с яблоками. Чай чёрный с молоком. 1 Ужин : 150гр пицца с томатами. 2ужин рыба отварная с зеленью.

в течении дня ,1Кофе с молоком ,1Капучинно, Вода минеральная .



День просто кошмарный , на работе стресс.Все нервные ,и дел не початый край ,устала я сегодня.

@музыка: как всегда тихо

@настроение: пойдёт

@темы: день и ночь - сутки прочь

22:23 

День четвёртый.

Завтрак . Кофе с молоком. 1яйцо варёное 50гр тёмного хлеба 10гр сливочного масла. 100гр творога ,сметана.
1обед. Тёртое яблоко с морковкой 50гр творога. Чай с молоком.
2обед. овощи варёные ( зелёный горошек,морковка,броколи) Рыба отварная 100гр . Чай с молоком.
Ужин .овощи тушённые (помидоры,морковка) Цукини с фаршированым мясом 150гр. Чай с молоком .
В течении дня Минеральная вода . В свой выходной можно сказать отдыхала .

Убралась в комнате,сходила в магазин ,и мелодрамку посмотрела,и даже поспать успела. . Вообщем филонила))

@настроение: дремотное

@темы: о себе и для себя

22:22 

День третий

День третий Завтрак : кофе с молоком, 5Огр чёрного хлеба ,20гр сливочного масла ,пирожок с колбасой .
Обед в 17.00 :2ст ложки картофельного пюре ,100гр отварной говядины.пирожок с колбасой,Чай чёрный с молоком
Ужин, Груша ,100гр курицы отварной .

В течении дня Минеральная вода.


День прошёл хорошо, и легко на душе покой.Чувство постоянного голода почти пропало.
Завтра выходной ,а вот с погодой не повезло, сегодня дождь и сумеречно.Знакомый мой объявился ,чему я рада. Да конечно мы общаемся только по письмам ,но всё равно волнуюсь каждый раз. Вот на сегодня новостей больше нет.

@музыка: тихо

@настроение: отличное

@темы: еда

23:39 

День второй

Завтрак Кофе с молоком. 25гр чёрного бородинского хлеба.
Обед. Кофе с молоком .1ст ложка картофельного пюре ,180гр лосось заливной-консерва,
50гр свекла тёртая свежая,50гр пицца грибная
ужин.1картофель печённый 30гр творог ,стакан воды.

В течении дня 1литр воды

@музыка: радио шансон

@настроение: пойдёт

@темы: еда

00:07 

День первый

Первый день прошёл ,я справилась,правда очень хотелось есть сводило желудок .
Первый день завтрак : Кофе с молоком ,50гр бородинского хлеба,15гр сливочного масла
обед: Кофе с молоком 2яйца в крутую,30гр чёрного хлеба,10гр сливочного масла
1ужин 17.30 овощи ,резаные 30гр,1чайная ложка оливкого масла.
2ужин 20.00 лосось консерва 180гр пюре картофельное 1ст.ложка,чёрный хлеб 25гр,чай зелёный..
За день 2 стакана минералки смешанной с яблочным соком.

@настроение: устала

@темы: еда

Твои мысли становятся твоей жизнью.

главная